W czasie pierwszej konsultacji możesz zdecydować się na dopłacenie do wybranego pakietu usług.

Zakres usług

Konsultacja on- line obejmuje:

1. Spotkanie za pośrednictwem komunikatora internetowego trwające ok. 60 min. Konsultacja może skończyć się wcześniej lub wydłużyć w porozumieniu z Klientem.
2. Mail podsumowujący spotkanie, w razie potrzeby zawierający przygotowane indywidualnie zalecenia lub narzędzia wspomagające w osiągnięciu Twoich celów. Wiadomość jest wysyłana w ciągu 7 dni roboczych, chyba że wyraźnie zażyczysz sobie, by jej nie wysyłać.
3. W ramach konsultacji:
   • pracujemy nad żywieniem bez ściśle rozpisanego jadłospisu, szukamy obszarów do zmiany oraz konkretnych sposobów, by wprowadzić ją w życie. Zwracam uwagę na aspekty stricte żywieniowe, logistyczne, zdrowotne, ale także na czynniki psychospołeczne wpływające na dietę.
   • Na kolejnych konsultacjach weryfikujemy i poprawiamy plan działań, omawiamy sukcesy i trudności, by wspierać Cię na drodze do lepszych nawyków. W ramach konsultacji mogę też ukierunkować Cię w samodzielnym planowaniu i organizowaniu żywienia Twojego/ Twojej rodziny.
   • W przypadku wstępnej konsultacji powiązanej z pakietem PLAN lub RODZINA skupiamy się bardziej na zebraniu informacji niezbędnych do dobrego przygotowania jadłospisu, pozostałe kwestie poruszamy w miarę dostępnego czasu.

Pakiet KONSULTACJE obejmuje:

1. 3 konsultacje on-line wg standardu opisanego powyżej.
2. Kontakt mailowy zgodnie z Regulaminem Usług.

Pakiet RODZINA obejmuje:

1. Konsultację on-line wg standardu opisanego powyżej.
2. Jadłospis rodzinny na 7 dni uwzględniający indywidualne preferencje i problemy logistyczne. W planie znajdziesz konkretne przepisy pozwalające gotować dla grupy osób, bez podziału na porcje. Ilość jedzenia będziecie dopasowywać do swoich potrzeb, apetytu.
3. Listę produktów niezbędnych do przyrządzania zaplanowanych potraw.
4. Wskazówki jak zarządzać żywnością, by unikać marnowania/wyrzucania.
5. Kontakt mailowy do 14 dni od otrzymania jadłospisu.

Pakiet PLAN obejmuje:

1. 2 konsultacje on-line:
   1. przed ułożeniem planu – w celu zebrania informacji niezbędnych do stworzenia jadłospisu dopasowanego do Twoich indywidualnych potrzeb
   2. po wypróbowaniu planu – by omówić sukcesy i trudności pojawiające się w miarę stosowania jadłospisu, konieczne modyfikacje czy propozycje zamienników ułatwiające elastyczne korzystanie z rozpiski
2. Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy na 7-dni.
3. Kontakt mailowy zgodnie z Regulaminem Usług.

Przed umówieniem pierwszej konsultacji zapoznaj się z Regulaminem Usług.